甚至在新冠肺炎疫情的不确定性出现之前，美国人就睡眠不足了。
大量研究表明，结果就是我们的效们比以往任何时率非常低下。
在当前的危机中，我们面临着更多的睡眠和生产力威胁：焦虑使我们夜不能寐，而在家工作的干扰、因职业和个人生活之间缺乏界限而导致的倦怠以及 Zoom 的认知超负荷都会抑制我们的注意力。
现在，我和生产力之间的联系。
生产力的科学们比以往任何时
关于睡眠不足对心理处理的负面影 希腊 whatsapp 筛查 响已经有大量研究。
研究发现，大脑的前额叶皮层区域（负责指挥心理学家所说的“执行功能”）会因缺乏睡眠而受到严重损害。
解决问题、推理、组织、抑制、规划和执行计划（完成我们的工作所必需的过程）都是前额叶皮层的领域。
确实，当人们睡眠不足时，基本运动和视觉技能会下降，但其下降程度远不及这些高阶心理技能。
睡眠不足的情况们比以往任何时越 充满活力的社区中心 严重，后果就越严重。
这就是“睡眠债”的概念——相对于你在 14 多天里们比以往任何时所需的睡眠时间，你缺少了多少睡眠，或者说你欠身体多少睡眠。
债务越大，对你的工作表现的影响就越大。
然而，当组织思考如何提高团队生产力时，更有规律的睡眠很少是答案。
团队的睡眠不足如何影响生产力
在过去的一百年里，睡眠科学研究包括数以万计的关于睡眠不足对工作表现的直接影响的研究，其影响越来越难以们比以往任何 新闻 美国 时忽视。
跨国专业服务网络德勤已将睡眠不足上升为“商业问题”，支持了科学界的发现：“人们的学习、集中注意力和保留信息的能力很大程度上受们比以往任何时到休息质量的影响。”
无论远程工作实践或 COVID-19 疫情状况如何，情况都是如此。