突破封锁，获得喘息机会

我认为自己是一个相当乐观和开朗的人，但随着全国封锁周年纪念日刚刚过去，第一次封锁的魅力几乎消失了，尽管隧道尽头的光芒每天都在变得越来越大、越来越亮，但我不会撒谎，我们在隧道中度过的每一天都变得越来越无聊。

网上有无数篇关于“如何度过隔离期”的博客文章，我想说的很可能之前也有人说过，但这些帖子中太多都充斥着毫无意义的陈词滥调和建议，虽然从理论上讲，这些建议很好，但在实践中，当你度过了糟糕的一天，你想念你的妈妈，想念酒吧，想念电影院，想念阳光时，这些建议真的没什么用。所以，这是我在你感到最沮丧和最痛苦时给出的建议，无论你在做什么，我都会向你保证，一切都会好起来，不管一千个有影响力的人让你相信什么。

适度消极是可以的

陷入精神混乱的漩涡是非常非常容易的，虽然有很多建议可以帮助你振作起来，让你远离无聊的封锁状态，但我认为有时候，如果你度过了糟糕的一天，只想闷闷不乐，那么你就会过于专注于尽一切可能摆脱困境，即使忽略你感觉糟糕的事实会让你感觉更糟。当然，长时间沉浸在自己的消极情绪中是不可取的，但有时，让你感觉好起来的最好办法，具有讽刺意味的是，让自己感觉更糟几天。

当一切都变得糟糕时，原谅自己
同样，给自己放个假吧！对于你们当中的完美主义者和雄心勃勃的人来说，这似乎是一个非常可怕的前景，但老实说，生活已经够艰难了，所以给自己一点同情心可以让一切变得不同。在这个“三月份开始做副业，现在我赚了六位数”、“我在夏天装修了一辆面包车，现在我过着在路上冒险的生活”、“我在 Instagram 上发了励志语录，现在我要飞往迪拜”的世界里，我想很多人都忘记了我们大多数人不仅没有做过这些，而且我们吃了太多的饼干，没有每天（或任何一天）跑步，把碗碟堆得比我们应该堆的时间长一点，这没关系。把它们留到另一天。世界不会比现在更毁灭的。没关系。Pinkie 保证。

发光是给呆子的

在你们准备恨我之前，如果你在隔离期间 智利消费者手机号码列表 心情愉快，那太好了！我真的很高兴，即使在我们集体生活中最糟糕的时期之一，你仍然感觉很好，没有人想夺走你的这种感觉！所以，如果你感觉你的血液开始沸腾，你的家庭锻炼肌肉开始发麻，也许可以跳过这一部分。

话虽如此，如果我看到另一场封锁突破封锁期间的“光彩夺目”，我可能真的会逃到树林里永远生活下去，4 月 12 日的啤酒花园见鬼去吧。过去的一年确实很糟糕，这确实是非常悲观的一年，而我们现在都应该看起来和感觉最好的想法真的很荒谬。至少六个月内没有人理过发，圣诞节后的健身高峰被迅速取消，我们大多数人没有多余的 300 英镑去买 Zara 的衣服。另外，现在是 2021 年，我们还在宣传超级健康和绝对美丽会让你成为更好的人的荒谬想法吗？我想不是。我们将度过一段糟糕的时光，再次见到我们最爱的人，这对我来说已经足够了。光彩夺目。

解除封锁后的恐惧是真实存在的

我所指的并不是必须重新学习所有的社交技能（尽管想到每 利用先进功能彻底改变医疗保健 天不穿慢跑裤、不戴胸罩去上班确实令人心烦），我指的是解封后对 FOMO 的恐惧，或者从现在开始我将用 FOFOMO 来称呼它。

你现在就明白了，不是吗？每周每天，人们都在用大量的 Insta Stories、、photodumps 等与一大群朋友和家人嬉闹。然而，现实情况是，我们中的很多人（包括我自己）从一开始就没有这样做过，然而我已经感觉到自己开始担心“如果我周六晚上独自呆在家里，别人会怎么想！？”，尽管我一直很喜欢周六晚上呆在家里。我会不会被视为可怜的案例，因为我不想或者没有 15 个朋友聚集在一个地方一起出去？如果我已经宿醉了，有人又约我出去突破封锁怎么办？如果我宿醉了，没有人约我出去怎么办？

FOFOMO 是真实存在的，而且影响巨大。幸运的是，我很确 原创评论 定我并不是唯一有这种感觉的人，所以如果我们都勇敢地承认这一点，我们可能会过得更好。

这就是我所有的建议——如果你想突破封锁要就去遵循，如果你不想就不要去遵循（上帝知道我执行规则的方式很不一致），但请记住，无论事情看起来有多糟糕，你已经走到了这一步，你也会坚持到最后（你甚至会坚持到“最后”——加油。